چه چیزی برای سلامتی شما بدتر است: نوشیدن یک بطری شراب در روز یا اضافه وزن 40 پوند؟


پاسخ 1:

من هیچ کاری برای حمایت از نظر خود ندارم بنابراین قصد دارم حدس بزنم نوشیدن یک بطری شراب روزانه حداقل تا حدودی باعث آسیب کبدی خواهد شد. آسیب کبدی نه تنها با گذشت زمان بدتر می شود بلکه می تواند به شرایط ثانویه نیز منجر شود ، که همه این موارد به طور بالقوه می تواند به شرایط مزمن تبدیل شود یا بدتر از آن تهدید کننده زندگی است. در حالی که ، اضافه وزن 40 پوند برای سلامتی کلی مناسب نیست. اضافه وزن بودن ، بیشتر اوقات قابل برگشت است. در بسیاری از مواقع ، بیماریهای ثانویه به چاقی با دستیابی به کاهش وزن کافی ، برعکس شده است. چاقی مادام العمر یا چاقی روبرو احتمالاً بیش از 40 پوند اضافه وزن دارای بیماریهای مزمن مزمن است.


پاسخ 2:

نوشیدن یک بطری شراب. خطرات زیادی برای نوشیدن زیاد وجود دارد. یک بطری شراب شش نوشیدنی است و انستیتوی ملی سوء مصرف الکل و الکل توصیه می کند بیش از چهار نوشیدنی برای مردان و سه نوشیدنی برای خانمها توصیه نکند.

شش شش لیوان شراب بیشتر از 750 کالری است. برای کسی که روزانه به 2،000 کالری نیاز دارد که تنها 1250 کالری غذای سالم را به همراه دارد. این تقریباً به حداقل ممکن است تا بتوانید تمام نیازهای غذایی خود را دریافت کنید. شما مجبور به خوردن غذای ناسالم به غیر از شراب خود هستید.

نوشیدن برای قلب و کبد شما بد است اما خطر واقعی آسیب رساندن به خود یا دیگران است.